maicro

Pues si que tengo te lo mando al correo con el nombre AIR alert

T lo e mandado a tu correo

Si ya te las e mandado pero que te sirvan y de nada todo sea por ayudar

Ok te mando unos ejercicios bastante buenos que según he oído los realizo Baron Davis( new orleans)NBA

Ok te mando un correo y hay t explico todo

Te lo he enviado a tu correo

Ya t lo e mandado tendrás 2 mensajes el de rutina 2 es el bueno

Ya te en contestado en el e-mail

Ya te lo e mandado espero que te sirva

Tengo el air alert que son ejercicios para mejorar tu salto yo también los estoy haciendo y si me dices tu dericcion de correo te lo mando. Todo sea por ayudarte a machacar XDXD