Pregunta en
Musculación
Proteínas y masa muscular
Hola soy un chico de 19 años que mido 1.78 y peso 61 kg. Llevo yendo al gimnasio desde hace 4 meses y subí 3 kilos desde entonces. Me han recomendado tomarme proteínas, me he comprado un bote de weider ultra mass y quería saber si es lo único que...
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