Algo básico y útil es pararte bajo el tablero y saltar primero con las 2 caes luego subes con una y luego con la otra pierna. Siempre intentanto llegar lo más alto posible. Has 3 series de unas 5 repeticiones para empezar y eso te podría ayudar.Saludos !
Héctor Salazar
Baloncesto escolar y universitario, 2 años de economía, 5 años de adm hotelería y turismo
Perú
@hectorsa86
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