Respuesta
en
Musculación
y en 1 temas más
a
Dieta para definir
Te voy a poner una dieta baja en hidratos y grasa pero alta en proteínas para mi la mejor para bajar, con respecto a los aeróbicos tienes que hacer muchos más, mínimo 30 minutos todos los días ya que es lo más efectivo para bajar de grasa. Para mas...
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