emilio83z

Bueno disculpa lo tarde de la contestación pero estuve de vacaciones y no revise el cyberespacio. Bueno la verdad no conozco ese producto pero si te queda poco tejido graso a nivel abdominal te recomendaría disminuir el consumo de carbohidratos de...

Pana esta muy bien lo que haces lo único que te recomendaría es que dejes la creatina por un tiempo ya que ella te llena de liquido nutritivo las células y le hace ver inflado pero de retención de liquido, la glutamina esta bien de por vida porque...

Para conseguir marcar los anhelados abdominales de cuadros es necesario tener un buen régimen de alimentación en horas nocturnas ya que cuando comes tan tarde en metabolismo ya viene más lento esperando para irse a dormir, esto trae como consecuencia...

Esta totalmente mal como lo estas consumiendo, aunque la combinación de los suplementos esta bien completa y buena para ponerte fuerte rápidamente. Primero toma en la primera semana de lunes a viernes 4 pastillas de creatina antes y después de...

Principalmente cambiaría tu régimen de comidas por 6 o 5 comidas diarias. Ejemplo multiplica tu peso 70kg POR 44kcal igual a 3080kcal, bueno divides eso en 6 o 5 y esa es la cantidad aproximada diaria que debes consumir para ganar peso. La masa...

La verdad no había escuchado de ese suplemento, pero en algo su te puedo ayudar, si me dices que harás un régimen de ejercicios combinado con un consumo de creatina y proteína tienes luz verde para correr por la autopista de la musculación, pero...

Espero estés bien, mira pueden estar sucediendote dos cosas, puede que sea genético que tu pecho sea de poca capacidad torácica o que estés sobreentrenandolo, cuando una persona desea incrementar el tamaño de un grupo muscular debe comenzar con hacer...

Todo es relativo pero si quieres aumentar tu masa muscular debes seguir estos consejos: 1. Entrena con pesos pesado pero que puedas dominar por tu propio esfuerzo de 8 a 10 repeticiones por serie, en cada serie aumentando un poco la carga pero sin...

Tu pregunta es muy común. Con respecto a las proteínas hay que saber combinarlas según tu horario de entrenamiento. Si lo que buscas es aumento de la masa muscular magra debes buscar mejor entrenar en horas de la tarde por que en la mañana hay mayor...