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No se cual fue tu lesión, pero puedo decirte que si has estado jugando hasta ahora quiere decir que no esta muy mal la cosa. Efectivamente los saltos en el baloncesto son regularcillos para ella. Lo primero que debes hacer es trabajr musculación en...

Te vi a contestar en pocas palabras. La edad no influye en tu entreno, solo debes tener una premisa clara: No debes hacer musculación sobrecargando la columna, por lo demás todo es normal. Si quieres trabajar pierna, no hagas sentadillas con peso,...

Te conviene cualquier deporte. Quizás la natación al principio es más agobiante para un fumador pues la respiración es muy descontrolada y te faltara el airee, pero a la vez va descongestionado muy bien y rápidamente las vías respiratorias. El...

Este es un producto muy de moda hoy día. Mi opinión es la de no tomar productos sintéticos para casi nada, pero ya que lo haces te explicare un poco. He visto nacer muchos productos de este tipo a lo largo de los años. Quizás cada día que pasas se...

Es perfecto que cambies a la piscina. El único inconveniente es que baja un poco la tensión para ponerte después a entrenar con pesas. Seria preferible que trabajases la piscina a distintas horaas del día. Si no puedes pues entonces trabaj primero...

http://www.tuotromedico.com/temas/lesiones_rodilla.htm http://www.tuotromedico.com/temas/lesiones_rodilla.htm http://www.euskalnet.net/lmpipaon/lesiones/lesiones/lesiones.htm

Vamos a ver amigo mio. El tendón de aquiles es muy delicado. Aunque uno de los más resistentes del cuerpo, es uno de los que más sufre las incorrecciones técnicas y actitudinales en la carrera. Me explicas muy mal lo que te pasa y ademas me dices que...

En alva se de un gimnasio que está trabajando de una manera muy aceptable el método Pilates. http://www.atlas-sport-club.com/

Cada uno tiene su bioritmo diferente. La digestión dura aproximadamente unas 4 o 5 horas desde que entra el bolo alimenticio hasta que sale (ejem, tu ya sabes). A la 1.30 después de una comida a base de verdura fresca ya estamos dispuestos para hacer...

Lo que te han dicho es que cojas más fondo. Eso quiere decir que aguantes más en definitiva. En tu casa solo podrías trabajrlo si tuvieras una bicicleta estática, una cinta rodante o algo parecido. La resistencia aeróbica es aquella en la que no hay...