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Estoy empezando en el gimnasio, y comencé a tomar creatina, es esto recomendable, ¿O me va a producir algún efecto negativo?

¿Cuál es la diferencia entre los aminoácidos y la creatina? ¿Es recomendable tomar los dos a la vez?

¿Qué tan efectiva es la carnitina para quemar grasa? Estoy consumiendo carnitina 3 veces al día, esto esta bien, ¿O hay otra manera más efectiva?

Estoy en el gimnasio, y me recomendaron tomar Creatina para aumentar la masa muscular. Que tan rapido se ven los resultados, ¿Tomando creatina?