davisdmg

He hecho una piscina de obra que esta enterrada en la tierra, el caso es que pierde agua, es de hormigón y tiene baldosas... ¿Cuál podría ser la solución?

Llevo unos meses en el gimnasio y no veo los resultados, me gustaría saber cuales son los productos adecuados para tomar al empezar, unos amigos me dicen creatina y otros hidratos de carbono, y estoy hecho un lio... Bueno, ¿Qué me recomendáis?

HOla, tengo 18 años y my primo toma creatina. A el le esta dando buenos resultados, y yo me preguntaba si la creatina es mala. El solo toma 5 mm cúbicos después del entrenamiento. Era para tomarla yo o no. Espero vuestra respuesta.