Respuesta
en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
a
¿Cómo adelgazar y marcar la zona abdominal?
Por lo que veo estas en tu peso ideal. Para marcar el abdomen se necesitan 2 cosas, una es apretar la dieta, es decir comer disciplinadamente und dieta baja en grasas preferentemente. Por el otro lado existen un sin fin de ejercicios abdominales para...