alex rivera

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Buen día Quisiera saber de una dieta

Quisiera una dieta para bajar de peso y empezar a marcar y aumentar masa muscular mido 1.70 peso 75 kg estoy llenado al gym casi ya dos meses pero quiero alimentar bien gracias quedo atento a sus recomendaciones
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Ayuda para bajar de peso

respondió: Con mucho gusto, ¿cuánto mides y cuánto pesas?
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