0nenuka

skiskippy respondió: No consumas conservas, ningún tipo de enlatado evita la comida chatarra, y los aderezos, has un poco de ejercicio nada en exceso, no consumas carne de cerdo, come normal, y consume mucha agua, no fumes ni te drogues, no consumas ningún tipo de...

obesydiet respondió: A la primera pregunta.- Ambas opciones son correctas. ¿Por qué no alternarlas? A la segunda.- Si . La ingesta total debe repartirse a lo largo de la jornada. Tercera. Se deduce de la anterior. La alimentación tiene mucho de habito. Sin forzar en...