Cambiar punto de luz en techo forjado

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Forjado Mixto Madera-Hormigón solidario

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Ocultar cableado del techo hasta la lámpara

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Tengo una barra de dominadas para colgar del techo, y no se muy bien como colgarla

Es una barra de dominadas de unos 7 kilogramos, con 2 bases de 8 x 18 aprox y 4 agujeros para anclar en el techo. Mi peso junto con el del soporte es de unos 80 kg aproximado. Creía que mi techo era de hormigón, puesto que no hacia eco alguno, pero...
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Estoy planteándome cambiar la instalación eléctrica de casa y como seguramente no pase la guía por los macarrones existentes tendría que hacer rozas nuevas. Pero tengo la duda de como cambio los macarrones del techo. ¿Tenéis fotos o algo que me lo...
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Que material me recomendáis para hacer la solera de una terraza

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