¿Patillas anticonceptivas antes o después de una relación sexual?

Perdí mi virginidad hace mucho tiempo, 2014 lo cual no lo he vuelto hacer. Ahora que tengo 18 años empecé a salir con un hombre lo cual es normal tener días intimimos, y lo hice, me dolió pero normal, eyaculo afuera de mi lo saco minutos antes para que le hiciera oral, entonces desde ese momento me dio un dolor en el abdomen y yo estaba muy asustada pensé que era embarazo! Me enferme, me dio acidez, calambre, ardor en el pecho, no dormía, paraba llorando, todo me asustaba, empecé a leer en la internet muchas cosas que me ponían peor. Me diagnosticaron estrés psicologico, porque NO quiero quedar embarazada! PSD: me llego la regla el 23 de diciembre, lo hice el 8 y 11 de ENERO, no me llegaba, y me hice la prueba a fin de mes, el 30, me salio negativa, lo volví a repetir en una semana después lo cual me dio negativo y empecé a sangrar (ni marrón ni rosado) era rojo, me duro 4 días, SOY IRREGULAR, he estado más tranquila, sin embargo me da miedo que sea una implantación más no una regla :(. Lo volví a intentar pero me dolía mucho cuando lo hice, no se si es por mis pensamientos o mi estrés

Decidí que si quería tener relación sexual, debía protegerme y voy a empezar a decirle a mi novio que use condón y que EYACULE afuera! Pero también dicen que si usas pastillas anticonceptivas también te protege aun mas, dicen que se usa cuando te llega la regla cuentas 5 días y empiezas todos los días a la misma hora, ¿qué si se te olvida un día me empiezo a sentir mal? ¿No me sirve? ¿Qué me pueden dar efectos secundarios? ¿Qué algunos engordan? Que puedes vomitar y sentir todo como si estuvieras embarazada, y eso ME ESTRESARIA MAS PENSAR QUE TENGO SÍNTOMAS DE EMBARAZO ! ¿Cómo se utiliza? No quiero tener estrés otra vez! No se lo deseo ni a mi ENEMIGA!