Alimentos para recuperación lesión de rodilla?

Buenas tardes , le escribo para hacerle una consulta sobre que alimentación debo seguir para poder recuperarme de la rodilla , tengo 31 años , peso 77 kg mido 1.71

Ya termine las sesiones de kinesiología el cual algo me recupere pero me falta fortalecer la rodilla para poder ejercer el futbol ( juego por hobby) 

En el gym hago los siguientes ejercicios : CINTA ( CAMINANDO) , BICI , PRENSAS HORIZONTAL Y 45 GRADOS ,  ADUCTRES Y ADUCTORES , isquiotibiales , Gemelos.

La alimentación que insumo son : barra de celeares , carnes ( abundantes)   , yogur entero y bebible , pastas , ensalada de tomate y lechuga , gelatina , ensalada de fruta , banana , flan ( a veces ) , galletitas de salvado.

Con todo estos datos que le detalle me podrían indicar si esta bien la alimentación o que estaría faltando ?