Ganar pesó saludablemente

Hola, soy una chica mexicana de 13 años, mido aproximadamente 1,70 y siento que estoy muy delgada, no tengo casi senos ( cuando todas mis amigas tienen ) lo cual no me hace sentir bien, también por mi afán de bajar de peso ahora me veo parte de las costillas y no creo que eso sea bueno, tengo músculos pero quisiera engordar un poco ( saludablemente ) para verme mejor y más sana, no demacrada, actualmente estoy pesando 56 y pues quisiera que me ayudarán en alguna dieta o consejo para aumentar 1 o 2 kilos más pero saludablemente y de forma sana y natural y pues que no me salga barriga/panza que eso es lo que más me preocupa a la hora de engordar! Ayuda!