Option button y checkbox

Quiero hacer una hoja de calculo pero con macros que pueda ir llenando una hoja de excel, es algo básico y soy novato, me gustaría saber como le hago con el código para hacer que cuando seleccione un option button este copie una fila de una hoja1 y un dato extra las opciones son los meses del año ese dato extra seria copiar en una celda el mes seleccionado en el option button y trasladar la fila de la hoja1 y el dato del mes en otra hoja2 y si no selecciono una que por default este en un optionbutton que sea "ninguno", y del checkbox seria lo mismo que al marcarlo me copiara unos datos que estarían en cierta fila y cuando lo deseleccionara se borraran, estos también se copiarían en diferente hoja en excel, te agradecería mucho tu respuesta ya leí varios cursos en la web y no lo puedo resolver como dije soy muy novato pero me gusta y quisiera aprender más se cosas básicas del visual pero si me falta mucho.
Muchas gracias por su atención y respuesta