¿Qué productos tomar para ganar masa muscular?
Hola, voy a empezar a entrenar de Lunes a Viernes sobre las 19:00 o 20:00 Horas, 30 o 40 min. Unas sesiones específicas de entrenamientos para aumentar la masa muscular.
Tengo los siguientes productos: BCAA, Creatina en polvo, Proteína en polvo, hidratos en polvo.
Me gustaría saber como tomarlos: Horarios, cantidades, combinaciones entre ellos, nº de tomas.
Con el objetivo máximo de aumento de la masa muscular.
Muchas Gracias!
Tengo los siguientes productos: BCAA, Creatina en polvo, Proteína en polvo, hidratos en polvo.
Me gustaría saber como tomarlos: Horarios, cantidades, combinaciones entre ellos, nº de tomas.
Con el objetivo máximo de aumento de la masa muscular.
Muchas Gracias!
