Dieta...

Hola buenas tardes, antes todo gracias por molestarte en leer esto
Seguramente estés cansando de responder a esta típica pregunta sobre "dietas"
Pues te cuento soy un chico de 23 años, delgado y mido 1,73
Tengo una alimentación de mierda y lo único que hago es ganar kilos en l mismo lado, en la barriga.
Me gustaría ganar algo de masa y perder esos kilos de la barriga que me sobran
Si alguien seria tan amable de confeccionarme algún tipo de dieta a seguir, se lo agradecería mucho.
Estoy apuntando a un gimansaio (bueno desde la semana pasada) xD
Bueno agradecería cualquier consejo que me deis
Muchas gracias de antemano!