Dormir poco

Hola, mi hija que tiene 20 años, duerme muy poco le cuesta mucho dormir y se despierta enseguida teniendo dificultad para volver ha coger el sueño, creíamos que era debido al estrés del trabajo y los exámenes, pero éstos los ha terminado y sigue igual, llevando bastante tiempo en ésta situación, que me recomiendas, y si sabes de algún remedio sin efectos secundarios. Gracias y un saludo.