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Plantillas
En este lugar tienen plantillas muy buenas de pago, pero al menos alguna te la dejan descargar gratis: http://www.plantillasdreamweaver.com/plantillas-gratis.html En estos otros son gratis: http://www.zonagratuita.com/a-disenio/templates_gratis8.htm...
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Crear un sitio en internet
No conozco particularmente a este proveedor, pero cualquiera de ellos que de soporte para PHP y MySQL (prácticamente todos), podrán manejar sin problemas 3000 registros.