Actividad pública reciente
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Dominadas
No hay más solución que entrenarlas cada día y así ir mejorando. Una buena manera seria también hacer ejercicios de musculación para coger más fuerza con los brazos, no tiene más. Juli
Experiencia
Amigo, hay gente de constitución "fibrosa" de por si, desde que nacen y a otros que les cuesta un poco más.En mi gimnasio me dijeron que para poder marcar abdominales lo que necesitaba era no comer grasa y por hay vamos como los culturistas, por que los abdominales estan ahi, lo que pasa es que la capa de grasa te lo impiden ver.
Saludso y espero haberte ayudado.