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Anónimo respondió: El cinturón negro de kick boxing es como todo, depende mucho de la persona, pero digamos que en 4 años practicándolo asiduamente te lo puedes sacar bastante bien. Como mínimo se suele tardar 3 años y depende de en qué gimnasios hasta 5, depende mucho...

fisioexpert respondió: Es evidente que si estás castigando los codos, practicando luxaciones, los codos te van a doler, ya que esa es precisamente la finalidad de esta técnica: lesionar el codo del contrario. Te recomiendo que les pidas a tus compañeros que practiquen con...