tonype

Jose Perez Medina respondió: Bueno para empezar Desayuno vaso de leche desnatada con café+copos de avena o muesli+frutos secos no fritos+fruta almuerzo s sándwich de pan integral con pechuga de pavo, o jamón york o una lata de atún o tortilla de 2 claras con una yema, o tortilla...