Actividad pública reciente
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¿Cómo puedo hacer bíceps y tríceps?
Mmm con ese peso seria casi imposible alcanzar volumen veras yo para hacer volumen trabajaba con 100lbs lo primero conseguir más peso y solo hacer unas 4 series de 8 repeticiones de cualquier ejercicio para bíceps e igual con tus tríceps Y comer más
Ha empezado a seguir a 
ovivio321
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