susoo

Anónimo respondió: Vamos a ver: Eres delgado (ectomorfo), osea que por mucho que comas y te propongas inflarte, enorme no vas a estar NUNCA. Tranquilo je je. Pesas muy poco (yo peso 66kg, mido 1.72 y te aseguro que estoy delgado y sigo intentando subir de peso) es...

fernando baquero jimenez respondió: El horario del gimnasio es indiferente para lograr lo que quieres. No tienes que seguir una dieta específica, solo alimentarte de forma normal, dejando los alimentos proteicos más hacia la noche que es cuando el organismo más necesita proteínas y...