Actividad pública reciente
Voto positivo a la respuesta
Problemas de cervicales.. ¿Cómo nadar?
Vamos por partes, en cuanto a la duración de las sesiones la que t recomiendo es de 45min. Unas 3 o 4 veces a la semana según te encuentres. Si se te da bien nadar realiza el estilo crol y espalda (siempre con el cuello relajado) nunca nades estilo...