Actividad pública reciente
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Necesito su consejo sobre mi rutina de ejercicios de musculación en el gimnasio
Lo suyo seria combinar el trabajo de fuerza con el aeróbico. El de fuerza reduce también el porcentaje de grasa, pero mucho más lentamente. Ten en cuenta que si corres hasta 15 minutos no empiezas a quemar grasa osea que haz media hora por lo menos y...