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Como saltar más alto
Lo importante es que saltes con una técnica adecuada. Saltar a la comba, skiping rodilla arriba, skiping talón glúteo,... ejercicios de rebote. Luego ya puedes meterte en sentadillas y ejercicios de cuádriceps en maquinas alternándolos con series de...
Ha empezado a seguir a 
serpic0
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