Actividad pública reciente
Ha valorado "Buena" la respuesta
Que debo hacer para subir de volumen
La dieta es la siguiente, muchos hidratos y proteínas, lo necesario para los músculos: Desayuno: 1 Vaso de leche desnatada con cereales integrales (All bran o algo así) 2 Plátanos 2 Sándwich integral de atún 2 Yogures desnatados Media mañana: 1...
Ha empezado a seguir a 
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