Actividad pública reciente
Ha valorado "Excelente" la respuesta
Buenas tardes, quisiera saber si puedo entrenar con pesas un día pierna y al otro día cadera.
Si tu objetivo es el aumento de cadera (entiendo que el aumento de masa muscular) sería conveniente que dejases al menos 48 horas de descanso entre entrenamiento de pierna y de cadera, el motivo es que al trabajar las piernas, de forma indirecta...
Ha empezado a seguir a 
Alberto Lázaro Magro
Alberto Lázaro Magro