roga1961

Experiencia

carrera licenciatura de Ingenieria Civil,en Ensenada BC,Mexico,Empleado federal(25 años)atleta y corredor de medio fondo y fondo, es escencial el calentamiento y preparacion de la carrera si es entrenamiento o competencia deacuerdo a eso es la mentalidad que se debe tener ya sea en pista o terreno o campo trabiesa donde el cual nos debe ser mas o menos atrayente y motivante ademas de los posibles lesiones que se pueden experimentar en la carrera de medio fondo y fondo asi como un exesivo entrenamiento, y que mentalidad debe uno de tomar como atleta y como entrenador valoracion del mismo esfuerzo para completar un entrenamiento o simplemente es un exabrupto del esfuerzo y quiere claudicar del entrenamiento.Ademas como diferenciar diferentes etapas del mismo entrenamiento para aprovechar el clima y el rendimiento del atleta como salir de un estancamiento de entrenamiento.