Actividad pública reciente
Ha valorado "Buena" la respuesta
Hombros muy caídos
Bueno para los hombros los ejercicios son: 1.- Vuelo lateral mancuerna 3x15... 2.- Vuelo Frontal Mancuerna 3x15... 3.- Vuelos Posteriores Mancuerna o también llamados Vuelo de pájaro 3x15... Con estos tres ejercicios y en este orden darás volumen a...
Ha empezado a seguir a 
alonso007
alonso007