Actividad pública reciente
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Necesito una rutina de ejercicios para ganar musculación y perder grasa en el gimnasionasio
Te adjunto a continuación una rutina que espero te sea de ayuda. Un saludo. Día 1: Dorsal Polea tras nuca 15-12-10-8-6-4-8 Dominadas al frente o polea al frente 4X8-10 remo máquina 3X8-10 remo mancuerna 1 MANO 3X8-10 TRÍCEPS extensiones en polea...
Ha empezado a seguir a 
Luis Entrenador Personal
Luis Entrenador Personal