paquirry

sicors respondió: Paquirry soy sicors espero poder ayudarte. Te voy a enviar primero la técnica del tiro, y luego un par de ejercicios para practicar de todas formas cualquier duda o consulta sobre basket, reglas del basket y preparación física contáctame a todo expertos

elgarabo respondió: Te envíe la rutina a tu correo. Si no la recibes me avisas (quizá no tengas espacio y/o tu email este incorrecto) Te envíe también la rutina de estiramiento que debes de realizar antes de la de salto. Esto es importante. Cualquier duda me avisas

joelvi respondió: Para un joven de 14 años, lo más aconsejable es que desarrolles un buen abdomen y piernas, por el momento. Create una rutina de ejercicios. Tres días seguidos de la semana, vas a hacer rutinas de abdominales. Mira es te ejercicio: *Busca un muro...

elgarabo respondió: Ya te respondí a tu correo. ¿Cualquier duda con gusto (tienes el programa?)