Oskar Gomez

Jorge Herrera respondió: Para crecer más lo mejor es practicar baloncesto, ya que cada vez que saltas te estiras y eso te hace ganar milímetros para que llegues a tener una estatura respetable. De todos modos la alimentación marca la diferencia a la hora de sacar partido al...

David Delgado respondió: La soja es una legumbre muy nutritiva, que contiene un elevado porcentaje de proteínas (casi 37%) de alta calidad, con casi todos los aminoácidos esenciales menos uno, la metionina, la cual se completa con la combinación de soja con cereales como...

albertoherna respondió: La mejor proteína es la obtenida del suero de leche, después el caseinato de calcio y luego la albumina de huevo, la de soya queda relegada hasta un 4 lugar. Obviamente por ese precio no puedes pedir más. Si puedescomenzar con esa dosis, si notas...