omarcp10

joe2devil respondió: Primero que nada ve a un doctor porque si t fracturastes la espalda tienes que recibir tratamientos porque sino puedes quedar paralitico. No puedes echarte mucho peso en la espalda o levantar pesas de pie porque t vas a lastimar más así que t...

tamara2 respondió: Esta claro que el aerobic te va ayudar a ser más ágil, ya que es un ejercicio que posee muchos desplazamientos, giros saltos. También tienes que tener en cuenta que si es la 1º vez que lo haces te vas a encontrar perdidísimo pero se aprende rapido y...