nemesis0knot

nemesis0knot

 Chile @nemesis0knot desde - visto

Actividad pública reciente

Ha valorado "Buena" la respuesta

Mejora del salto vertical

respondió: Respondiendo a tu pregunta: es bueno si tienes la posibilidad de utilizar tobilleras con peso, y ejecutar el gesto mismo de ataque y bloqueo. Además es muy útil realizar multisaltos. Ej.: 5 series de 10 saltos consecutivos con la misma pierna,...
Ha empezado a seguir a