Actividad pública reciente
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Me llamo Jaime y estudio TAFAD. Llevo 1 año haciendo pesas y no noto resultados en mi cuerpo.
Bien, los músculos crecen entrenando, pero sin un aporte de proteínas alto no conseguirás nada... La solución es una dieta, no cogerás barriga, pero simplemente deberás seguir unos consejos para no coger nada de grasa: Desayuno: 1 Vaso de leche...