migueloran

jjeg respondió: Salta cuerda, y sal a correr man ;D eso mejorara tu coordinación, y tendrás mejor dribling, alimentate bien! Debido a que la cuerda te ace sudar mucho, eso seria bueno si eres gordito, pero si eres flaco mantente en tu peso normal :D

ginobili respondió: A lo mejor has entendido mal... o me explique mal... los videos que tengo son en VHS o en DVD!

jjeg respondió: Aaaaaaa man! Eres altisimoo! Jaja :D.. buen, para mejorar solo manten la bola arriba y lejos del alcanze de ellos, trata de acer amagues, y pibotea, solo manten siempre la pelota arriba :D, suerte man!.. superaras los 2 metros xD! (>.<) :D manten la...

jjeg respondió: Bueno man podrías hacer el air alet 3 solo dime tu edad para poder aconsejarte mejor, aquí te mando el air alert porsiacaso AIR ALERT III: El programa completo de salto vertical Introducción Durante los últimos 11 años TMT Sports ha vendido el...

jjeg respondió: Trabaja abdominales, cada tipo un día, ejemplo: un día haces inferioes, otro medio, otro día sueprioes, otro día superioes, otro ablcuoes y otro posteriores(o espalda baja), dime tu edad para aconsejarte mejor, porsiacaso te mando el air alet 3 para...