miguel_angel

elgarabo respondió: Me imagino que te refieres al calentamiento antes de un partido. Bueno, luego de trotar (unos 5 minutos) y hacer tiros al aro, una de las mejores formas de calentar y preparar músculos que he encontrado es hacer los ejercicios de estiramiento. Un...

elgarabo respondió: OK Miguel Te he enviado a tu correo el primer archivo. Son 5. Cuando los descargues me avisas y con gusto te envío los otros. Escoge el programa que mejor se adapte y cualquier duda me avisas Luis