Actividad pública reciente
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Puede uno mejorar la elasticidadsin importar la edad
Dedica un mínimo de 20 minutos dos o tres veces a la semana solo a la flexibilidad; tienes que entrenar solo, en un ambiente cálido, relajado, para que puedas concentrarte en lo que haces... los músculos se retraen con impulsos eléctricos... relaja...