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Belleza y Cuidado corporal
Necesito perder 50 kg pero tengo miedo de quedarme fofa, mido 175 y peso 115 kg.. Que ejercicios hacer.. Pesas,aeróbicos..
Me han puesto una dieta mi nutricionista, una dieta que se come de todo, fruta verdura, pescado, pollo, como la Mayoría, mi pregunta es que como puedo perder 50 kg sin quedarme fofa, a la vez que pierdo quisiera tonificar ya que en cuanto pierda los...