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Dolor muscular
En general se recomienda mantener reposo deportivo tres semanas y reiniciar la actividad muy lentamente sin desencadenar dolor ni fatiga. Estiramientos antes y después del ejercicio, así como calentamiento adecuado. La reanudación deportiva se...
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Lesiones traumáticas
Tirón muscular
Tengo 33 años peso 80Kg y mido 1.78 m. Hace exactamente 12 días sufrí un tirón muscular en la parte posterior del muslo derecho justo 3 cm abajo del glúteo, me he mantenido en reposo, aplicado hielo y compresas calientes, he tomado antiinflamatorios...