Luis Carlos  Benitez

Luis Carlos Benitez

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Como aumentar mi masa muscular

respondió: Perdón por la demora! Lo primero de todo que tienes que saber es que tus músculos crecerán cuando tu alimentación supere por unas 500 kcal tu gasto calórico diario, ¿tienes una dieta? ¿Sigues una dieta? Si lo haces dime cual es, si no lo haces te...