krikyjuan

ovivio321 respondió: Ok pero el entrenamiento es muy extenso mejor por el msn [email protected]

logik34 respondió: T recomiendo que uses el costal en tus entrenamientosya que eso t dará mucha potencia tanto en puño como en patadas al igual realiza elasticidad como mínimo 3 veces por semana trata de fortalecer tus ingles y aumentar la elasticidad ya que eso ayuda...