Actividad pública reciente
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Rutina recomendable para desarrollar el mayor volumen muscular posible
Pídele a tu instructor del gym, ya que pagas por eso, una rutina de 5 días con estas características: Si vas a ir 5 días, entrena de esta manera, obtendrás resultados. Lunes: Hombros (4-5 ejercicios) Martes: Bíceps (2)-Tríceps (3) Miércoles: Piernas...