Juan Diego Grijalba Acosta

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Actividad pública reciente

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Dolor en la rodilla al entrenar y jugar tenis de mesa

Cuando estoy entrenando y jugando me da un dolor en la rodilla izquierda al lado izquierdo para ser más exactos, que puedo hacer para que no me duela, ya compré una rodillera de anillo, me echo linimento, pongo frío y calor en ella pero me duele un poco
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Timo boll zlc . Que goma me iría bien ? T 05 Fx son las que tengo pero busco algo más barato

La verdad si consideras que tienes buena técnica de derecha te recomendaría un xiom omega 7 pro o si no uno que necesite menos técnica como el tibhar mxp y si te pasa lo mismo como con el revés que las bolas se te salen entonces te recomiendo un xiom...
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Defensa tenis de mesa con granulado alto con esponja

Como puedo defender una bola que lleva mucho top spin con el granulado alto, siempre se me van altas las bolas y no se como hacer para mandarlas bajas con el granulado alto con esponja.
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