jorge72

intervalos01 respondió: Si que tienes sobrepeso pero no te preocupes, mira se me paso decirte la otra vez que reduzcas el tiempo de la movilidad (elasticidad y flexibilidad)debe ser menor, ese tiempo esta bien pero pensándolo bien comienza con menos, 20 minutos esta bien...

intervalos01 respondió: Pero antes que nada me gustaría saber tus datos, o sea, edad, peso, altura, País, etc... aunque intentaré contestar tus dudas. La potencia en los deportes de contacto es la suma de dos elementos: fuerza y rapidez, al conjugar estos con las técnicas...