JC fory

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Vida , salud y mi pasi贸n el f煤tbol ...🎶vive tu vida , no vivas la mia🎵
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Actividad p煤blica reciente

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驴Ejercicios para entrenar f煤tbol f铆sico en casa?

respondi贸: En casa puedes realizar un suave estiramiento. Luego puede bajar y subir escaleras. Salto de soga. Skipping corto y largo. Salto del payaso o polichibelas. Luego con bal贸n realizar dominadas. Conducci贸n y pase aprovecha la pared (rebotes). Usa un...
Ha preguntado en el tema en y en 2 temas m谩s

Por que no se me quita el Dolor en la parte superior del empeine ...

Hace unos 15 d铆as en un partido de f煤tbol, en un bal贸n dividido me pisaron el empeine del pie derecho. Desde ese entonces me he aplicado cremas, he tomado anti inflamatorios, me puse hielo tambi茅n y al d铆a de hoy no he tenido mejor铆a. Puedo apoyar el...
Ha empezado a seguir el tema

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