Actividad pública reciente
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Fútbol
Soy muy delgado que alimentos debo consumir
Alimentos con alto contenido proteínico como lo son las carnes rojas de res y ese tipo de carnes pero no en exceso por que sino te puede provocar obesidad
Ha respondido en
Fútbol
Masa muscular
Amigo no necesariamente ocupas pesas yo te recomiendo que comiences a realizar fondos de pecho o llamadas lagartijas este es el mejor ejercicio
Ha empezado a seguir el tema Fútbol